Según reportes de la CONAGUA, la temporada en que se registran las temperaturas más altas del año en la entidad, iniciará este próximo viernes 12 de julio y terminará el 20 de agosto.

La canícula se caracteriza por registrarse intenso calor, con temperaturas por arriba de los parámetros habituales, incluso de 43 a 45 grados centígrados.

Tradicionalmente, los efectos de estas temperaturas se dan más en los estados de Nuevo León, Tamaulipas, Veracruz, Hidalgo, Tlaxcala, Puebla, Estado de México, Morelos, Colima, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Tabasco, Chiapas, Campeche, Yucatán, Quintana Roo y San Luis Potosí, reporta la Comisión Nacional del Agua.

Por lo anterior, el municipio de Monterrey emite las siguientes recomendaciones para que la población no presente síntomas de deshidratación o en su caso más severo, de golpe de calor.

RECOMENDACIONES

 Tomar al menos 2 litros de agua diarios o líquidos hidratantes (suero)

 No ingerir bebidas alcohólicas ni gaseosas o extremadamente azucaradas.

 Evita la exposición al sol, especialmente entre las 11:00 y 17:00 horas.

 Usar, preferentemente ropa holgada, de algodón y de colores claros.

 Usar filtro o bloqueador varias veces al día.

 Lavar las manos antes de comer y después de ir al baño.

 Consumir pescados y mariscos bien cocidos.

 Desinfectar las frutas y verduras que se ingieren crudas.

 Utilizar sombreros o sombrillas.

 Cubrir las ventanas que reciben la luz directa del sol pues esto disminuye

hasta en un 80% el calor interior.

 Buscar lugares techados para protegerse del sol.

 No reducir demasiado la temperatura de aires acondicionados.

 No permanecer en el interior de un vehículo, con los vidrios cerrados.

 Visitar a un médico en caso de golpe de calor o deshidratación.

SÍNTOMAS DE GOLPE DE CALOR:

 Elevación de la temperatura corporal hasta 40 grados o más.

 Mareo

 Pulso acelerado

 Sofocación

 Desmayo o incluso pérdida del conocimiento

 Piel enrojecida y seca

 Sed

QUÉ HACER EN CASO DE GOLPE DE CALOR

 Trasladar al paciente al médico de forma inmediata.

 Reducir la temperatura corporal de la víctima con agua directa o paños

frescos, (no dar medicamentos antipiréticos, para reducir fiebre)

 Ofrecerle de beber agua fresca, no helada.

Se exhorta a la población en general seguir estas recomendaciones, pero especialmente con los menores de edad y los adultos mayores y se les pide no olvidarse de las mascotas, quienes también sufren por las inclemencias del tiempo.

La Dirección de Salud municipal recordó que, durante esta temporada, estará repartiendo de forma gratuita sobres de suero oral en los 14 centros de salud, además que en estos lugares se puede brindar atención primaria a quienes sufran los efectos de altas temperaturas.