Recién terminaron las primeras vacaciones formales en el calendario escolar y el pasado lunes mucha gente regresó a su rutina cotidiana, tras un periodo de receso de dos semanas para algunos parcial, para otros, como amas de casa y alumnos, casi total, e incluso para quienes trabajaron, que de alguna manera encontraron la forma de salirse un poco de la dinámica común y ahora retornan a la normalidad.Como lo escribí en artículos pasados y lo he comentado con quienes me hacen el favor de escribirme a mis redes o de seguir mis transmisiones en vivo por Facebook, para muchos este periodo vacacional fue la oportunidad de replantear sus metas de 2018 e ir por el segundo round, dándole continuidad a lo logrado hasta marzo, retomando lo que ha costado trabajo cumplir en este año o de plano haciendo el intento de empezar de nuevo con sus buenos propósitos.
Ya se rompió el régimen alimenticio, ya se deleitó de comida y bebida de la temporada, ya se descansó, ya se salió de la rutina, ya se concedieron algunos permisos, así que de regreso a la normalidad, bienvenido el segundo estirón para cumplir las metas de este año.
Existen excelentes mecanismos de apoyo para lograr tus metas. En el regreso a las vacaciones abundan ofertas y promociones en clubes o centros deportivos y de actividad física, los “coaches” nutricionales ofrecen paquetes especiales y quizás sea momento para dejar atrás algún mal hábito o conducta patológica, una adicción u otra circunstancia afín en la que de seguro hay alguien que pueda ayudarte.
En este sentido, en la Ciudad de México, el 19 de mayo hay una excelente oportunidad de reorientar tus metas y de conocer algo más sobre autoestima, nutrición integral y lo que hay detrás de una adicción o de una conducta compulsiva, en el taller “Antojos Adictivos” que impartiremos de manera conjunta la terapeuta y sanadora, Gabriela Quiroga; la coach en nutrición transformacional, Rocío Adame; y su servidor, en un esfuerzo por brindar una visión holística a muchos, de los temas de consulta ordinaria que tienen que ver con la autoimagen, el amor propio, la codependencia o la dependencia a alguna sustancia.
Tanto Gabriela Quiroga en sus redes @gabrielaquirogat, como Rocío Adame en @bettermehc tienen programas permanentes en línea para asesorarte y apoyarte, a propósito de lo que escribimos de reintentar tus propósitos que alegremente trazaste en 2018 y de los cuales, si no los has cumplido, aún estás a tiempo, quedan ocho meses y medio de este año que debe ser único e irrepetible para cada uno de nosotros.
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Última modificación Jueves, 12 Abril 2018
